Home Sức khỏeUống nước vỏ bưởi có tác dụng gì? Cách làm nước vỏ bưởi như thế nào?
Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì? Cách làm nước vỏ bưởi như thế nào?

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì? Cách làm nước vỏ bưởi như thế nào?

Nước vỏ bưởi thường được nhắc đến là một loại nước có tác dụng giảm mỡ máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn một trong những cách hữu hiệu giúp giảm cân, làm đẹp có một vóc dáng thon gọn. Bài viết sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc: uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì?

1. Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì?

Nước vỏ bưởi được coi như một thần dược trong dân gian với nhiều tác dụng như hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, hạ cholesterol, giúp tiêu đờm, lợi tiểu đau bụng … Vỏ bưởi phát huy tác dụng ở cả loại vỏ tươi lẫn phơi khô.

Uống nước vỏ bưởi khô có tác dụng gì:

Vỏ bưởi khô chứa nhiều chất chống oxy hóa, phòng chống bệnh xuất huyết và hỗ trợ giảm tình trạng mỡ máu hiệu quả. Vỏ bưởi có tác dụng đặc biệt trong việc làm đẹp, giúp chị em cải thiện cân nặng, duy trì vóc dáng, đồng thời làm đẹp mái tóc, chống lão hóa và chống nắng hiệu quả.

Uống nước vỏ bưởi tươi:

Uống nước vỏ bưởi tươi làm giảm mỡ máu, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ, duy trì thường xuyên đúng cách sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Tinh dầu vỏ bưởi tươi giúp kích thích mọc tóc nhanh chóng, bạn sẽ có một mái tóc óng mượt, đen dày nếu thường xuyên xịt tinh dầu bưởi lên da đầu.

uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì

2. Uống nước vỏ bưởi có tốt không?

Theo như phần trên có thể khẳng định rằng, nước vỏ bưởi dù ở loại tươi hay khô đều có tác dụng tốt cho sức khỏe: Giảm nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch, giảm cholesterol, ngăn ngừa và phòng chống các bênh ung thư viêm nhiễm. Nước vỏ bưởi giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống cảm cúm, viêm lợi, viêm loét dạ dày. Đồng thời có tác dụng làm đẹp tuyệt vời với chị em phụ nữ: thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giảm nám, tàn nhanh, làm chậm quá trình oxy hóa …

Lưu ý khi sử dụng nước vỏ bưởi:

  • Sử dụng nước vỏ bưởi trước khi ăn, sau đó vận động nhẹ nhàng.
  • Không nên uống nước vỏ bưởi ngay trước giờ đi ngủ.
  • Duy trì chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý.

uống nước vỏ bưởi có giảm cân không

Uống nước vỏ bưởi có giảm cân không?

3. Hướng dẫn một số cách sử dụng của vỏ bưởi

3.1 Uống trà vỏ bưởi để giảm cân

Cách thực hiện khá đơn giản: Thái sợi bỏ bưởi, rửa thật sạch sau đó cho vào nồi nước đun sôi. Tắt bếp. Sau đó tiếp tục vớt vỏ bưởi ra một nồi khác, đổ thêm 1 bát đường phèn. Khi nồi nước sôi thì vặn nhỏ đun trong 1 tiếng.

Khi hỗn hợp đặc sánh lại thì tắt bếp. Đợi đến khi hỗn hợp nguội lại, thì cho thêm mật ong.

Bạn đổ hỗ hợp vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Mỗi khi uống bạn có thể lấy một lượng vừa đủ ra cốc, hòa cùng nước ấm sau đó thưởng thức.

3.2 Nấu nước vỏ bưởi để uống giảm cân nhanh chóng

Cách thực hiện như sau: Bạn sử dụng 1 nắm vỏ bưởi tươi hoặc khô, đun chúng cùng 3 lít nước. Sau khi nước sôi, đợi một lúc rồi tắt bếp. Bạn để nước nguội sau đó đổ vào chai để uống cả ngày, nên bảo quản trong tủ lạnh.

Nếu khó uống bạn có thể cho thêm 1 chút đường để giảm bớt độ hăng, cay. Đây là một phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả mà chị em mách nhau thực hiện.

uống nước vỏ bưởi khô có tác dụng gì

Uống nước vỏ bưởi khô có tác dụng gì?

3.3 Cách xông hoặc tắm bằng vỏ bưởi

Cách thực hiện như sau: Bạn rửa sạch vỏ của 1 quả bưởi, cắt nhỏ sau đó cho vào nồi đun sôi. Chỉ cần đun sôi khoảng 5 – 7 phút. Bạn có thể cho thêm củ sả, chanh để nước phát huy tác dụng tốt hơn. Lưu ý không nên đun quá lâu, nguyên liệu sẽ bay hết phần tinh dầu không còn hiệu quả nữa.

Bạn có thể trùm khăn để xông tinh dầu toàn cơ thể, đối với phụ nữ sau sinh. Giúp mẹ sau sinh thư giãn, cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng, stress. Bạn cũng có thể xông mặt để sát khuất, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn nhọt.
Muốn dùng nước tắm, bạn chỉ cần pha thêm nước cho ấm rồi tắm như bình thường là được. Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo cách nấu chè bưởi hoặc cách làm mứt bưởi để nhâm nhi rất ngon nữa nhé.

Qua bài viết bạn đã biết được uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì và cách làm nước vỏ bưởi như thế nào. Chúc các bạn thực hiện thành công.

5 (100%) 1 vote