Rau má khô có tác dụng gì với sức khỏe?
Có thể nói rau má là một loại thảo dược vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có thể bạn thể chưa biết hết về những công dụng của rau má cũng như rau má khô có tác dụng gì, hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Rau má phơi khô có những tác dụng thần kỳ như thế nào?
Rau má không chỉ là một loại thực phẩm dành cho bữa ăn hàng ngày mà nó còn là một vị thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả chẳng hạn như mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc,…
Bên cạnh đó, rau má cũng là một loại thảo dược có tính bổ dưỡng tương đối cao với nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa, thậm chí có thể dùng để dưỡng âm hay cải thiện trí nhớ, làm chậm đi sự lão hóa,… Đặc biệt là cách chế biến tương đối đơn giản, bạn có thể dùng rau má ăn sống, nấu canh, luộc hoặc giã nhuyễn lấy nước uống, thậm chí là phơi khô rồi hãm nước uống.
Giúp hạ sốt
Khi trẻ bị sốt, bạn có thể dùng rau má phơi khô nấu nước uống. Cứ mỗi tiếng lại cho trẻ uống vài thìa, cơn sốt sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
Rau má giúp hạ sốt hiệu quả
>>>>Xem thêm: Rau má có tác dụng gì và có tác hại gì với sức khỏe?
Giúp tăng trí nhớ
Bạn dùng lá rau má phơi khô lấy nước uống hoặc tán thành bột uống chung với sữa mỗi ngày khoảng 3 – 5 gam sẽ có tác dụng tốt cho những người bị suy giảm trí nhớ và thị lực.
Tốt cho bệnh nhân bị các bệnh tim mạch
Rau má có thể giúp giảm sưng cũng như cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là đối với các bệnh có liên quan đến tĩnh mạch như bị giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Đối với những người bị thừa cân (béo phì), hay xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má lâu dài có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu trở lại mềm mại hơn, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.
Làm đẹp
Rau má không chỉ vừa mát vừa bổ mà lại có thể giúp làm đẹp rất hiệu quả. Đặc biệt đối với phái nữ, rau má có những công dụng “thần kỳ” đối với làn da của họ. Nước rau má có thể giã nhuyễn hoặc rau má phơi khô lấy nước uống có thể dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Không chỉ có lợi cho quá trình thanh lọc cơ thể mà nó còn giúp làm mát da, trị mụn và sẹo trên da.
Nước uống từ rau má có thể giúp làm đẹp, nhất là làn da phụ nữ
>>>>Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Yoosun rau má có hại không
Làm lành vết thương
Trong rau má có chứa một loại hóa chất được gọi là triterpenoids, chất này có công dụng gia tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại nơi có vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho chỗ bị thương.
Giảm stress
Triterpenoids trong rau má được nói ở trên còn có thể giúp làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số trường hợp.
Ngoài ra, trong dân gian các thầy lang đã dùng rau má phơi khô kết hợp với một vài loại thảo dược khác để điều trị cho người bị mắc một số bệnh như bệnh vẩy nến, eczema, nhiễm trùng hô hấp, viêm loét, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt mỏi, sốt, hen suyễn và bệnh giang mai…
Đồng thời, rau má còn có công dụng trong việc điều trị chứng mất ngủ, xơ cứng bì, ung thư, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ, liền sẹo và giảm nốt cục trên da cellulite.
Rau má cũng có một vài tác hại
Rau má tốt cho sức khỏe nhưng rau má không hoàn toàn lành tính, vì vậy mà chúng ta cũng không nên quá lạm dụng rau má hàng ngày, chẳng hạn như uống thay nước lọc sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Có thể kể đến một vài tác hại như gây sảy thai, giảm khả năng mang thai ở phụ nữ, tăng lượng đường trong máu, nhức đầu, tiêu chảy, nhất là khi dùng chung với thuốc sẽ làm giảm đi tác dụng của thuốc.
Hi vọng rằng với những chia sẻ ở trên, bạn cần cân nhắc lượng rau má ăn uống cho phù hợp để tránh những ảnh hưởng xấu không mong muốn đến sức khỏe của bản thân và gia đình.
